Известный исследователь народных традиций, русский историк и писатель Н.И. Костомаров писал: «Для простого народа баня была замечательной школой закаливания, нечувствительности к жаре и морозу, какой всегда отличались русские, удивляя этим иностранцев». Русская баня очень самобытна. Зародилась она еще у славянских племен Древней Руси, о чем свидетельствуют археологические находки. Издавна баню посещали для профилактики, чтобы не заболеть, туда же вели и больных — прогнать ломоту из костей и выбить хворь. А встречая знакомого, идущего из бани, непременно приветствовали: «С легким паром!»
Путешественники также всегда удивлялись русской традиции топить баню «по-черному» (при отсутствии дымохода). Дым из топки выходит в помещения, а стены, потолок и балки приобретают черный оттенок. Растопка такой бани длилась несколько часов, но считалось, что именно она способствовала наилучшему снятию стресса и полному расслаблению.
«И не имеют они купален, но они устраивают себе дом из дерева и законопачивают щели его. Затем они устраивают очаг из камней в одном из углов этого дома и на самом верху против очага открывают окно для прохода дыма. Когда же он раскалится, они закрывают это окно и запирают двери дома — а в нем есть резервуары для воды и поливают этой водой раскалившийся очаг; и поднимаются тогда пары…» — писал в десятом веке Ибрахим ибн Йа’куб, удивляясь традициям и обычаям русского народа.
Баню любят посещать и взрослые, и дети, ведь она в сезон простуды позволяет превентивно защитить себя и, если пользоваться ей с умом, помогает преодолеть недомогание, улучшить циркуляцию крови и тонус сосудов. В этой связи многие владельцы частных домов стараются установить баню на своем участке, которая может отличаться разве что размерами или качеством используемого материала. Но далеко не у каждой семьи есть такая возможность, именно с этой целью и существуют городские бани. Кто-то назовет это явлением, ушедшим в прошлое? А вот и нет. Городская баня – это не просто общественная парная, это место общения, дружеских встреч за чашкой чая и место обмена последними новостями.
Исследования показывают, что при регулярном посещении бани снижаются риски внезапной смерти от инфаркта или инсульта, происходит уменьшение хронических и острых воспалительных процессов, стимуляция кровотока позволяет мышцам быстрее восстанавливаться после тренировок и серьёзных физических нагрузок. Улучшается состояние кожи. Горячий пар ускоряет приток крови к кожным покровам, в результате чего кожа становится эластичной, поры расширяются, омертвевшие клетки отшелушиваются. Также баня является важнейшим стимулятором белкового обмена, способствует нормализации нервной системы и снижению веса. Кстати, в некоторых регионах предлагают включать реконструкцию муниципальных бань в госпрограммы, например, «Комплексное развитие сельских территорий». Сегодня предлагается упростить упростить порядок регистрации прав в ЕГРН на бани и прочие хозпостройки, распространив на них правила «дачной амнистии».
Подготовила Юлия Жемалева
